Еще древнегреческий философ Сократ (470 - 399 лет до н. э.) сказал: «Мы живем не для того, чтобы есть, а едим для того, чтобы жить» Это старинное высказывание актуально и в наше время.

         Ваше здоровье - самое ценное, что у вас есть. На всю жизнь, человеку дается только один организм. Если вы небрежно обращаетесь с какими – то предметами, их можно заменить, но заменить свой организм вы не сможете. Многие болезни - всего лишь результат неправильного питания. Можно сохранить здоровье, если следить за характером питания. Качество жизни можно улучшить благодаря здоровому образу жизни.

Здоровый образ жизни включает в себя:

• Правильный режим дня
• Соблюдение гигиены
• Правильное питание
• Занятие спортом
• Умение управлять эмоциями и бороться со стрессом.

Данные принципы легче соблюдать, когда есть команда и единомышленники. Семья – одна из важнейших команд в жизни человека. Благодаря поддержке близких и взаимодействию сообща Здоровый образ жизни становится неотъемлемой частью быта.